Для создания нового ряда над существующей ячейкой щёлкните в начале содержимого ячейки. Для создания нового ряда под существующей ячейкой установите курсор в конце содержимого ячейки.
Нажмите Enter три раза для создания новой ячейки м соответствующего ряда.